Uravalmennus
löydä autenttinen polku urallesi.
Uravalmennus on kumppanuus, joka auttaa sinua navigoimaan urasi risteyksissä kohti työtä, joka tuntuu omalta ja merkitykselliseltä. Jos tunnet olevasi jumissa rutiineissa, epävarma seuraavasta askeleesta tai pohdit uravaihdosta, uravalmennus tarjoaa selkeyttä ja voimaa muutokseen. Se yhdistää käytännön tavoitteiden asettamista syvempään pohdintaan: kuka olet työssäsi ilman roolejasi? Mikä tuo työhösi tarkoitusta ja iloa? SkyLainen uravalmennuksessa tukenasi on laillistettu psykologi ja valmentaja Seela Leppänen. Uravalmennukseen voit osallistua joko Helsingissä SkyLainen toimipisteellä tai etänä missäpäin maailmaa tahansa.
Uravalmennus on matka kohti autenttisempaa ja sinun näköistä uraa, jossa työ palvelee elämääsi, ei päinvastoin. Nykyiset epävarmuudet voivat olla kutsu uuteen alkuun. Uravalmennus yhdistää myös psykologista valmennusta ja auttaa sinua ylittämään esteitä sekä omistautumaan sille, mikä ruokkii sinua syvältä.
Kiinnostaako uravalmennus?
Mitä uravalmennus tarkoittaa?
Uravalmennus on tavoitteellinen prosessi, jossa keskitytään tulevaan ja siihen, mihin voit vaikuttaa jo tänään. Se alkaa alkukartoituksella: missä olet nyt, minne haluat mennä ja mitä esteitä esiintyy tällä hetkellä? Uran muutos voi olla hyppy uuteen alaan, nousu ja kehittyminen nykyisessä työssä tai yksinkertainen tasapainon löytäminen. Lisäksi yrittäjät ja johtajat hyötyvät uravalmennuksesta: valmennuksessa navigoidaan johtajuuden haasteita, kuten päätöksenteon paineita ja tiimien dynamiikkaa, tasapainottamaan kasvua työuupumuksen kanssa sekä löytämään syvempää tarkoitusta yritystoiminnassa. Yhdistämme henkilökohtaisen merkityksen strategiseen visioon, jotta urasi tuntuu paitsi menestykselliseltä myös täyttävältä – hyväksyen johtajuuden rajallisuuden ja omistautuen arvoillesi, jotka ohjaavat kestävää kehitystä.
Ammatillinen kehitys ei ole vain taitojen kartuttamista, vaan pohdintaa: mikä työ rohkaisee kasvamaan? Mikä ura heijastaa todellista itseäsi? Eksistentiaalisesti uravalmennus haastaa kohtaamaan uran perimmäiset kysymykset: vapaus valita polkusi, vastuu sen seurauksista ja elämän rajallisuus, joka muistuttaa meitä priorisoimaan. Uran tarkoitus nousee keskiöön – ei vain “mitä teen”, vaan “miksi teen”.
Mitä uravalmennus tarkoittaa?
Uravalmennus on tavoitteellinen prosessi, jossa keskitytään tulevaan ja siihen, mihin voit vaikuttaa jo tänään. Se alkaa alkukartoituksella: missä olet nyt, minne haluat mennä ja mitä esteitä esiintyy tällä hetkellä? Uran muutos voi olla hyppy uuteen alaan, nousu ja kehittyminen nykyisessä työssä tai yksinkertainen tasapainon löytäminen. Lisäksi yrittäjät ja johtajat hyötyvät uravalmennuksesta: valmennuksessa navigoidaan johtajuuden haasteita, kuten päätöksenteon paineita ja tiimien dynamiikkaa, tasapainottamaan kasvua työuupumuksen kanssa sekä löytämään syvempää tarkoitusta yritystoiminnassa. Yhdistämme henkilökohtaisen merkityksen strategiseen visioon, jotta urasi tuntuu paitsi menestykselliseltä myös täyttävältä – hyväksyen johtajuuden rajallisuuden ja omistautuen arvoillesi, jotka ohjaavat kestävää kehitystä.
Ammatillinen kehitys ei ole vain taitojen kartuttamista, vaan pohdintaa: mikä työ rohkaisee kasvamaan? Mikä ura heijastaa todellista itseäsi? Eksistentiaalisesti uravalmennus haastaa kohtaamaan uran perimmäiset kysymykset: vapaus valita polkusi, vastuu sen seurauksista ja elämän rajallisuus, joka muistuttaa meitä priorisoimaan. Uran tarkoitus nousee keskiöön – ei vain “mitä teen”, vaan “miksi teen”.
Miten uravalmennus voi auttaa sinua?
Monet hakeutuvat uravalmennukseen, kun työ tuntuu tyhjältä: motivaatio hiipuu, burnout uhkaa tai elämäkriisi (erityisesti eksistentiaaliset kriisi) ravistelee sisältä. Saatat kokea ristiriitaa: ulkoapäin voit olla hyvinkin menestynyt, mutta sisäisesti kokea tyhjyyttä. Työuupumus voi tehdä päätöksistä ylivoimaisia, ja epävarmuus herättää ahdistusta.
Uravalmennus alkaa ilmaisella konsultoinnilla: keskustellaan tavoitteistasi ja rakennamme alustavan suunnitelman. Uravalmennuksessa keskitymme nykyhetkeen ja tulevaan. Asetamme konkreettisia tavoitteita sekä hyödynnämme tutkimustietoon perustuvia harjoituksia (kuten ratkaisukeskeinen valmennus, HOT, NLP, kognitiivinen terapia, visualisointi). Valmentaja toimii kannustavana tukena silloinkin, kun oma motivaatio on hukassa. Ammatillinen kehitys etenee askel askeleelta: tunnistamme vahvuutesi, haastamme rajoittavia uskomuksia ja korvaamme ne uusilla, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Ota ensimmäinen askel tänään ja rakenna elämä, jossa työ tuntuu kutsumukselta. Varaa maksuton puhelinkonsultaatio tästä.
‘‘Eksistentiaalisesti uravalmennus herättää myös pohdintaa: mitä tarkoitusta annat urallesi? Mitä arvoja haluat elää todeksi työssäsi? Harjoittelemme sen hyväksymistä, mitä et voi muuttaa sekä omistautumista sille, mikä on mahdollista. Uravalmennuksen kautta löydät selkeän suunnan, joka ei vain vie eteenpäin, vaan tuo myös sisäistä täyttymystä.’’
Kiinnostaako uravalmennus?
Tutustu myös muihin palveluihimme
Jos uravalmennus resonoi kanssasi ja haluat syventää matkaasi, voit tutustua muihin valmennuspalveluihimme täällä: esimerkiksi psykologinen valmennus ja elämäntapamuutosvalmennus. Nämä palvelut täydentävät toisiaan, auttaen sinua rakentamaan kestävää muutosta askel kerrallaan.
Jos taas kaipaat syvempää käsittelyä menneisyyden vaikutuksiin tai vaikeisiin tunteisiin, tutustu terapiapalveluihimme täällä.
Aloita mistä tahansa – varaa maksuton konsultaatio, niin keskustellaan, mikä sopii parhaiten juuri sinulle.
Lähteet ja lisälukemista:
Amundson, N. E., Mills, L. M., & Smith, B. A. (2021). Career flow and development: Hope in action (2nd ed.). Routledge.
Blustein, D. L. (2013). The psychology of working: A new perspective for career development, counseling, and public policy. Routledge.
Cohen, B. N. (2003). Applying existential theory and intervention to career decision-making. Journal of Career Development, 29(3), 195–209. https://doi.org/10.1023/A:1021448911335
Dik, B. J., Byrne, Z. S., & Steger, M. F. (2013). Purpose and meaning in career development applications. The Counseling Psychologist, 41(1), 117–138. https://doi.org/10.1177/0011000012461819
Grant, A. M. (2014). The efficacy of life coaching in the workplace: A meta-analytic review. International Coaching Psychology Review, 9(1), 19–34.
Hall, D. T., & Chandler, D. E. (2005). Psychological success: When the career is a calling. Journal of Organizational Behavior, 26(2), 155–176. https://doi.org/10.1002/job.301
Kosine, N. R., & Lewis, M. V. (2013). Career counseling with the psychology of working. In D. L. Blustein (Ed.), The Oxford handbook of the psychology of working (pp. 297–314). Oxford University Press.
Lengelle, R., & Meijers, F. (2014). Career writing: Creative, expressive and reflective approaches to narrative identity formation in career guidance. Journal of Vocational Behavior, 85(1), 75–84. https://doi.org/10.1016/j.jvb.2014.04.006
Savickas, M. L. (2019). Career construction theory and practice. In N. Arthur & M. McMahon (Eds.), Contemporary theories of career development (pp. 147–161). Routledge.
Super, D. E. (1990). A life-span, life-space approach to career development. In D. Brown & L. Brooks (Eds.), Career choice and development (2nd ed., pp. 197–261). Jossey-Bass.
Wrzesniewski, A., McCauley, C., Rozin, P., & Schwartz, B. (1997). Jobs, careers, and callings: People’s relations to their work. Journal of Research in Personality, 31(1), 21–33. https://doi.org/10.1006/jrpe.1997.2162
Yalom, I. D. (1980). Existential psychotherapy. Basic Books.
