Terapiapalvelut SkyLainessa
Terapiapalvelut tarjoavat turvallisen tilan tutkia itseäsi ja haasteitasi holistisella lähestymistavalla. Terapiaa tarjoaa Valviran laillistama terveydenhuollon ammattihenkilö, psykologi Seela Leppänen, jolla on lähes vuosikymmenen kokemus työskentelystä erilaisten asiakasryhmien kanssa (psykiatriset poliklinikat, osastot, erikoissairaanhoito) toteuttaen psykologisia tutkimuksia ja interventioita. Tämä kliininen tausta täydentyy lukuisilla koulutusohjelmilla erilaisista näyttöön perustuvista terapiamenetelmistä, ja jatkuvalla lisäkouluttautumisella uusien lähestymistapojen omaksumiseksi varmistaen, että tuki perustuu viimeisimpään tutkimustietoon ja tarjoaa parasta mahdollista tukea tilanteeseesi.
Psykologin tutkintoa ja kliinistä kokemusta täydentävät psykoterapiaopinnot sekä niihin liittyvä väitöskirjatyö, joka keskittyy eksistentiaaliseen psykoterapiaan. Tämä tausta mahdollistaa syvällisen, näyttöön perustuvan tuen, joka mukautuu yksilöllisiin tarpeisiisi – olipa kyseessä akuutti kriisi tai pidemmän aikavälin työskentely.
SkyLainen terapiapalveluita tarjotaan Helsingissä (Apollonkatu ja Mehiläinen Kamppi) tai etänä maailmanlaajuisesti. Jos harkitset terapiaan hakeutumista, löydät täältä tietoa palveluista sekä yleisistä hakeutumisen syistä ja teemoista. Olipa tavoitteena oireiden lievitys tai syvempi itsetuntemus, terapiapalvelut räätälöidään aina yksilöllisesti tarpeisiisi.
Yleisimpiä terapiaan hakeutumisen syitä:
Terapiaa holistisella lähestymistavalla
SkyLainen terapiapalvelut toteutetaan holistisella lähestymistavalla, jossa huomioidaan ihminen kokonaisuutena: mieli, keho sekä sosiaalinen ja henkinen hyvinvointi. Terapia yhdistää perinteisiä näyttöön perustuvat terapiasuuntauksia, kuten kognitiivinen terapia, hyväksymis- ja omistautumisterapia, kognitiivis-analyyttinen lyhytterapia, integratiivinen psykoterapia, traumafokusoitu kognitiivinen lyhytterapia sekä eksistentiaalinen psykoterapia.
Terapiassa yhdistyvät myös keholliset ja somaattiset harjoitukset sekä mindfulness, jotka vahvistavat kehon ja mielen yhteyttä, lievittävät stressiä ja edistävät tietoisempaa läsnäoloa vaikeiden tunteiden keskellä. Tämä holistinen ja integratiivinen lähestymistapa toteutuu kaikissa tarjotuissa terapia- ja valmennuspalveluissa, luoden kattavan tukikokonaisuuden tarpeisiisi.
Psykologi Seela Leppänen
Olen Seela Leppänen, laillistettu psykologi, valmentaja ja SkyLainen perustaja. Psykologin tutkinnon lisäksi olen suorittanut koulutusohjelmia erilaisista näyttöön perustuvista terapioista ja ratkaisukeskeisestä valmennuksesta. Olen myös sertifioitu mindfulness-ohjaaja ja joogaopettaja. Tällä hetkellä suoritan psykologian ja psykoterapian tohtorin tutkintoa, joka antaa minulle myös psykoterapeutin pätevyyden.
Terapeuttinen lähestymistapani on integroiva, mutta tutkimukseni keskittyy eksistentiaaliseen psykoterapiaan. Intohimonani on tukea ihmisiä heidän matkallaan kohti merkityksellistä ja täydempää elämää.
Eksistentiaalinen näkökulma tuo mukaan pohdintaa elämän perimmäisistä kysymyksistä – kuten merkityksestä, kuolemasta, autenttisuudesta ja vapaudesta – auttaen kohtaamaan kriisejä rakentavasti, jäsentelemään identiteettiäsi ja tarkoitustasi, hallitsemaan ahdistusta sekä löytämään uutta merkitystä vaikeuksien keskellä.
Näin tarjoamani terapia ei vain lievitä oireita, vaan edistää syvempää itsetuntemusta ja kestävää muutosta.
Miten terapiaa toteutetaan?
Voit valita joko lähitapaamiset Helsingin toimipisteillä tai etäterapian, jolloin tuki on saatavilla juuri sieltä, missä olet. Jos pohdit terapiaan hakeutumista, voit aloittaa maksuttomalla puhelinkonsultoinnilla, jossa kartoitetaan tilannettasi ja tavoitteitasi sekä sitä, miten terapia voisi auttaa sinua. Ensimmäisellä tapaamiskerralla luomme sinulle henkilökohtaisen terapiasuunnitelman. Istunnot pidetään yleensä viikoittain tai kahden viikon välein, mutta tarpeen mukaan myös harvemmin elämäntilanteesi huomioiden.
Psykologin tarjoama terapia on terveydenhuollonpalvelua, minkä vuoksi siitä ei makseta arvonlisäveroa. Jokainen tapaaminen kirjataan Kanta-järjestelmään sosiaali- ja terveydenhuollon asiakastietojen sähköisestä käsittelystä annetun lain mukaisesti.